目标奖励:提高孩子专注力

育儿育已,培养专注力就是要练心,本文提供了一种方法论,对小孩的学习、大人的工作都是一种借鉴。
1、听马云讲(也不知道是不是马云本人说的)早上睁开眼睛,就要想到今天的三个主要目标!嗯,每天都要有明确的目标,并且要会任务分解;
2、了解能力水平,任务难度要匹配。今天听到对"最近发展区"很精辟的一句话解释:跳一跳,够得着。
3、及时反馈,正确且具体。
应用应用!!


我这两天正着重帮孩子提高专注力呢!原来孩子妈管学习我都不太注意孩子的专注情况,今天一仔细观察发现都已经有不好的苗头了,今天的三步法正好派上用场,我也要应用:厘清目标,匹配难度,合理反馈。


学习心得:1、把孩子布置的任务设置成一个个小目标,让孩子每次只专注一个目标去完成,让他明白他当前需要去完成的是什么。
2、目标的难度要和孩子当前的能力相匹配,让孩子稍微“努力一点”就能完成的,太容易不会给孩子带来成长,太难会使孩子失去兴趣没办法专注,等孩子完成这个目标以后,以此类推再设置下一个目标,由此形成一个正循环,孩子想不专注都难。
3、孩子在完成目标的过程中,做的好就及时给予鼓励,做的不好应该给他一些建设性意见帮助他完成。警惕两大坑:一是对孩子的表现没有任何反馈,二是老是针对孩子的错误打击孩子。

小时候,都是被父母“逼”过来的,老是被强迫这样强迫那样,所以现在有时候情绪一激动就容易强迫孩子,事后反思又觉得对不起孩子,因为自己太着急,根本就没有站在孩子的角度看待问题。小孩子不像大人一样知道调节,比如我在学习过程中发现一篇文章很难理解,读了几遍还是不懂,这时候我的专注力就会下降,也会有挫败感,就会不想在看了,但是我知道那对我来说可能会是一次成长的机会,所以我会想办法把它弄明白消化吸收。而小孩子却不一样,他们的大脑还没发育到那个程度,他们喜欢做自己能做到而且能做好的事,我觉得平时的时候就可以让孩子帮忙做一些他能做到的事,做的好及时给予鼓励,做的不好教他做好再鼓励,这样不仅可以培养他的专注力,还能培养他的“抗挫”能力,而我们家长应该做到的是要保持耐心。


今天的内容,其实不只是适合孩子。我们大人很多也经常迷茫,所以这些内容也可以帮助我们修正提升自己的价值观,不好高骛远,脚踏实地的给孩子做个好的榜样。我一直不太认同过于极端的要求方法论,计较投入产出比,应该有明确的目标,清楚而明确的知道为了这个目标,可以付出什么。然后就不要焦虑啦,放手去做。


这真是及时雨。我家大宝快五周岁了。每次做作业他都说作业太多,我又得看着二宝,很多时候照顾不到他。对于作业,直接一句“写作业”去,就没了。每次作业写不完,我真担心一直下去会成了习惯。太感谢老师了。


我每天带孩子练钢琴,就是陪着他指着谱,从他最容易弹的开始,逐渐弹难的,等他弹完,再指出这首曲哪里弹得好哪里不好,哪里出错了,现在学了半年,他已经小有成就感,就像Dr.魏说的,定个小目标,从成就感中获得更多的兴趣,看来我的育儿方法还是蛮科学的希望读书以后能这样坚持下去


能够强烈地吸引你的注意力,必须做到三点:
一 有明确的目标
可以把大目标分解成每天完成的小目标。
二 难度跟你的能力相匹配
安排任务时不仅要安排稍有点难度的,还要适当 安排些以前学过孩子已经掌握的知识,帮助他提高信心。
三 有及时的反馈
每天或者时时都要对孩子的行为做出及时,具体,积极的反馈。
重点:让孩子能够听懂的反馈。

我打算和大米一起学习英语了,每天早上和他一起听十几分钟儿歌,平时也多和他说英语单词。
经验交流
最最重要的是这一点:随机奖励!!!
奖励机制可以根据各个孩子的不同的喜好而设置,但一定要是随机的。
刚开始的时候,我也是给固定的奖励,比方说买一个玩具,看半小时电视等等。但是很快发现,孩子们对这个就没有什么热情了。 后来我就给他们设计了一套随机奖励机制。我的具体办法是用一套扑克牌,里头有一些扑克代表着半小时电视,有一些代表着一个电影,有一些代表着,一个小乐高玩具,有一些代表着一个大乐高玩具。每天,只要他们完成了他们应该完成的目标,就会得到一次抽奖机会。抽的奖他们可以选择马上兑现,或者留到周末,可以小小的升级一下(延迟享受)。


这两期内容全是干货,超级实用。我第一时间分享给了孩子爸爸和几位有此困惑的妈妈,很精彩,为自己点赞定阅了Dr.魏的栏目。我家大宝是典型的一心可以三用的宝宝,一边练琴,心里想着练完找哪个朋友玩什么游戏,而且不耽误听爸爸打电话。所以学习效率低下,为此前一段时间,我专门制作了业余时间利用表,将每天的作业内容写上,要求填写起止时间,中途有没有分神之类的内容,效果很明显,这就是今天课件第一条的内容呀!
第三条我们也做到了,如果坚持21天,就有大奖,每7天有小奖哟,算是反馈了。
现在有个问题仍需向Dr.魏求助:写字慢,作业速度也慢咋办?磨蹭呀,麻烦出招!谢谢!


今日看咯,叨叨魏老师的分享,我像是被“电击”咯一下,这三个目标我自己都做不到何以去教孩子呢?首先,从目标来说,我也会给自己定目标,现在细想一下定的目标就是大目标,根本没有细化到年、月、日,其实还应该细化到天的,如果不环环相扣,某一环节没有连上都会断的。 其次,就是定的目标可能与自我能力相差有点大(之前看过一句话说定目标需要定一个自己跳起来能够够的着的目标,即便最后没有达到,但是也比最低目标要高要好)开始实行的时候兴致勃勃的,可是到中途吧就会有畏难情绪,会有不坚定的心里、想放弃的念头重新选择,就像猴子掰玉米,掰一个丢一个,看似忙活了很久其实到最后手里就还是一个。所以我也在反思,在这执行的过程中该如何去坚持?对于我这种专注力差、不坚定的人来说,该通过何种方式方法来改变呢? 最后,及时反馈,我还没有做到最后一步,所以没有想过用什么有趣的东西来奖励鼓励自己,因为我过程没有做好,结果就像没有吹的气球一样是焉的。


我也来说说。 做为一个有6岁宝宝的妈妈,我一直认为写字是件最简单的作业了, 直到上次听完Dr.魏说其实写字是非常需要专注,非常累的事情, 我才明白。 当天晚上的写字作业我立马平静多了, 我切了一盘水果,跟宝宝说, 你先写一个字,我就喂你一块, 然后两个字, 再喂一块。写完两行就休息一分钟, 他听了很兴奋,很开心的跟我做这个游戏。 后来我发现连续写5个字以上, 他的注意力就开始涣散,我就又重新从一个字开始给奖励, 效果很不错哦~ 有这种情况的家长可以试试看呢!


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