智力脑|什么是靠谱的智力提升法?

Dr. 魏
我们生活在一个信息过剩的时代。比如怎么提升宝宝智力?市面上流行着数不清的方法,个个都声称是来自于科学研究,但它们到底靠不靠谱呢?比如说:

给孕妇补铁能让孩子变得更聪明吗?给宝宝听音乐能提高他的智力吗?用计算机软件训练孩子的注意力,也能提升智力吗?

我来告诉你,答案是no, no, no,这三个方法都不能有效提升孩子的智力。这么说有人肯定不服气。“这些方法都是有科学论文发表的,说明是有效的!”

学会辨别靠谱科学我的回答是:科学论文里面也有很多坑,你要会读论文,才能准确掌握它的意思,不然很容易被人误导,掉到坑里。我来「得到」目的,就是把这些对论文的误读,或者错误观念,给澄清一下,这样才能真正地科学育儿


真正的科学态度是什么呢?是要读到论文里科学实验的限制条件,不夸大也不随意扩大,还要看看其他科学家对这篇论文怎么说,是不是有人重复了这个结果,或者有多少反对意见。科学界对于怎么有效提升孩子的智力,其实已经有了相当的积累,的确有很多研究者,对智力提升的论文进行了归类和筛选,得出了一些科学界的普遍共识。 我在这里可以跟大家分享一下我们参考的数据库中的一个:比如“智力提升数据库”,这个就是收集了所有关于提升智力的靠谱研究,构建了一个极大的数据库。

什么样的研究才算靠谱,才能被这个智力提升数据库收进去呢?

1.你得是在正常人群里做的研究,这样才能用到普通人的育儿实践中。不靠谱的智力提升方法,比如刻意地训练幼儿的注意力,它的来源就是那些有关特殊儿童的研究。比如2005年有一项研究,是用计算机软件来训练有多动症的孩子,发现能有效提升他们的工作记忆。这听起来是非常激动人心的发现,因为看似玩玩电脑上的小游戏,就可以提升智力了。但是,很显然,对多动症孩子有效的方法,不见得对你的孩子也有效。事实上,科学家的确没有发现那些计算机软件的注意力训练, 可以让正常小孩提升智力。非常简单的道理:你不能把针对一个特殊人群的研究发现,随便用到正常人身上。

别把针对特殊人群的研究发现,随便用到正常人身上。

2.很多科学实验本身不严谨,所以它的结论值得怀疑。我举个例子,有个研究是这么做的:把一群孩子招进来,做6个月的训练,然后一测他们的智商,果然提升了。这能说明你的训练有效?其实,即使不做训练,孩子在6个月里本来智力就会往前发展。所以,必须要有一个对照组,这个组的孩子不做你的“训练”。你的有效训练,必须比不做这个训练的孩子智力改变更大,才能说明它有效。这就是所谓的控制组的概念,靠谱的智力提升方法必须有严格的控制的实验才行。

3.你的智力提升效果必须不是临时的效果。有些所谓的智力提升方法其实是应试技巧,让你在智商测试时表现好点,但你的智力本身真的提升了吗?没有。隔两天换个方法一测,长的智商又缩回去了,那这训练有啥用?所以这些方法也不靠谱。 现在我们就可以回到开篇讲的那几个所谓的提升智力的方法了。第一,给孕妇补铁,能提升智力吗?不能, 给6个月大的婴儿补铁也没用。


第二,听音乐能提升智力?给孕妇,给婴儿儿童听古典音乐,听莫扎特,能提高智力吗?不能。虽然有传说中的“莫扎特效应”,说给胎儿或者宝宝听莫扎特会让他更聪明,但这个传说的源头是针对成年人的研究,而且其对成年人的效果都非常非常微弱,对宝宝和孕妇更没有效果,所以您可以省点钱和精力了。当然,给宝宝妈妈听点舒缓的音乐,让她们心情放松,倒是可以考虑的,提升智力就拉倒吧。


第三,用计算机软件来训练孩子的注意力,能提高智力吗?刚才我也已经提到了,那只对有多动症的孩子有效,对于大部分正常孩子效果不明显。 《Dr. 魏的家庭教育宝典》查询结果教你几招有效提升智力的方法那么有效的方法是什么呢?其实也有很多。比如给孕妇和新生儿补铁虽然无效,但是补omega - 3脂肪酸和长链多不饱和脂肪酸是有效的,也就是鱼油和深海鱼油。当然,也不是越多越好,补够了就行了。这里面的道理我会在以后专门拿一节详细讲一讲。

还有给孩子听音乐虽然没什么效果,但是带着节奏给孩子唱童谣是有用的。你看,同样是给小孩听东西,听什么东西很重要。读书,亲子阅读,面对面的语言交互,就很重要。还有上幼儿园,尤其是带语言训练的,会有效提高孩子智力。今天先说一件基本而又重要的事情,是你可以为孩子做到,又能有效提升智力的,就是给孩子提供一个丰富的环境,可以不断地刺激他的认知能力发展。

1.什么是神经可塑性?为什么呢?因为有一系列对育儿很有启发的研究,叫做“神经可塑性”。我尝试着通俗些给你解释下这个理论。它说的是,0-3岁,孩子大脑神经元的连接,叫做“突触”,突触的数目急速增加,到2岁左右达到峰值,甚至超过了成年人。那么后来到底发生了什么事情呢?削减。很少被刺激到的神经元会丧失突触,这叫突触削减(synaptic pruning),这个削减非常厉害,在整个儿童和青少年期,一共要削减大约40%,而经常刺激的脑网络的突触会被加强。我把它叫做“大脑的用进废退”,科学术语就是神经可塑性。因此,刺激,给予大脑的刺激,就是修饰大脑的驱动力。你也不要紧张,这个刺激不是说给大脑来一下电击,或者喝点神奇的刺激性的药水。刺激就是孩子看到的东西,比如说动画片,这是对视觉系统的刺激。听到的东西,比如说音乐,这是对听觉系统的刺激。也可以是体育运动,这是对脑部的运动系统的刺激。刺激就是你给孩子什么样的学习机会和经历。
 2.给孩子大脑丰富的刺激,提升大脑发育所以,如果在孩子成长的过程当中,你给他的大脑的刺激不够多,不够丰富,就会影响到他大脑的发育。科学家根据这个原理,就设计出一些干预方法。他们从那些给孩子刺激比较少的家庭里,选了一些妈妈。她们的孩子是三到四岁的样子。科学家教这些妈妈什么呢?其实也很简单,就是怎么在家里给孩子更多的语言刺激,比如用一只袜子做个玩偶跟孩子玩,用杂志上的图片教孩子如何给东西分类,教给妈妈一些儿歌让她们回家跟孩子一起唱,还教她们可以跟孩子玩的手指游戏,也送给她们一些书、拼图游戏等,让她们带回家给孩子玩。听上去是不是很简单?做了11个星期之后,一测智商,这些妈妈的孩子的智商提高了7点,而对照组,也就是没有使用这些干预方法的普通家庭的孩子,智商变化就不明显。这里要特别说明一下,我们前面既提到了智力又提到了智商,那智力和智商的区别是什么呢?智力指广义上人的认知能力,心智水平,这包含了多种方面。而智商是测量智力水平的一系列标准测试得来的分数,很多智力研究会用智商数据作为指标。孩子智力的发展,需要你给他大脑以丰富的刺激。神经可塑的过程就是你提供刺激,培养孩子大脑的过程。这是育儿里面可以说是最重要的科学原理之一,它不仅决定你孩子的智力,也决定你孩子在情绪、运动等等各方面如何发展,你会在后面的内容里逐渐听到如何在这些不同的方面,用正确的刺激来帮助孩子的大脑发育。

Dr. 魏的小“叨叨”所以在养育孩子的过程中,你更需要了解科学的儿童发展规律,正确的科学育儿方法,这样才能知道孩子什么能力要早培养,什么阶段要提供什么刺激,削减哪些,留下哪些,因为这些都是后天养育可以塑造的。而我要做的,就是不断地把那些晦涩难懂的最新科学研究,翻译成你能明白的知识,你能操作的方法,我就是你的私家育儿顾问。我要特别强调一下,现代科学之所以科学,是因为它是可证伪的,也就是说它不是绝对正确,而是不断迭代更新的。我的家庭教育宝典也是一样,我提供的知识也是不断迭代、更新的。今后的内容中,我会及时补充和更正提过的科学研究成果,这才是靠谱的科学育儿态度。


智力脑|今日得到
1.育儿要讲科学,但讲科学也需要正确的姿势。有人会拿科学的名义来忽悠你,故意夸大、歪曲科学研究的结果,为他自己赚钱。

2.我来「得到」的初衷,就是做你的科学育儿顾问,帮助你正本清源,推荐给你最靠谱的科学育儿方法
行动关键词|揭穿身边伪科学
你平时是不是也常常被市面各种自称科学的育儿方法搞得晕头转向?听完这期节目以后,欢迎到评论区提出你的问题,我会选取其中最有代表性的一些问题来回答,帮助你解除疑惑。
聪明家长分享区
本期我们的主题是智力脑,我们讲到了刺激就是你给孩子什么样的学习机会和经历,上期的智力脑专题《运用三个方法,让孩子比你更聪明》其实也是一样的道理,就是好好保护孩子的好奇心,你要提供给孩子各种各样的学习机会和经历。

来自用户@李谌萍的分享说,订阅了Dr. 魏的专栏,发现自己做对了很多,她一直采取的教育方式就是这样。比如孩子有很多为什么,就教孩子在书上或是电脑上查找答案;孩子对摊煎饼果子或是做凉皮的手艺好奇,想要看个够,只要时间允许,她都会在旁边等待。

其实这就是我一直提倡的,科学的亲子关系是家长做孩子的园丁,给孩子提供各种各样丰富的经历,孩子在肥沃的土壤中,自然会生根发芽,长成参天大树。

Dr. 魏(魏坤琳):我的Dr.魏家庭教育宝典上线后,收到了大量留言和很多父母优秀的行动分享,看了你们的留言后我很感动,也很欣慰,今后我会不定期的把一些优秀评论挑选出来,分享给大家,希望这些“你的分享”,也能成为“你的得到”。

Dr魏的家庭教育宝典音频打包:   Dr魏的家庭教育宝典全部音频最新音频网盘下载(持续更新)


已有 0 位网友参与,快来吐槽:

发表评论